전체 글2 건강검진 전 준비사항 건강검진은 정확한 결과를 위해 사전 준비가 매우 중요합니다.1. 검진 전날✅ 저녁 식사는 가볍게 하고 오후 8~9시 이전에 마칩니다.기름진 음식, 술, 과식은 피하기식사 후에는 물을 제외한 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.✅ 금주최소 24시간 전부터 술을 마시지 않습니다.✅ 금연검진 당일은 물론 전날부터 금연하는 것이 좋습니다.✅ 충분한 수면6~8시간 정도 충분히 자는 것이 혈압과 혈당 검사에 도움이 됩니다.2. 검진 당일금식일반적으로 8~12시간 금식합니다.커피, 우유, 주스, 껌, 사탕도 섭취하지 않습니다.물은 소량 마시는 것은 대부분 가능하지만, 병원의 안내를 따르는 것이 가장 좋습니다.복용 중인 약혈압약: 대부분 아침에 소량의 물과 함께 복용합니다.당뇨약 및 인슐린: 금식 상태에서는 저혈당 위험이.. 2026. 6. 22. 내 실손 바로 알기 실손보험은 가입 시기에 따라 1세대부터 5세대까지 구분되며, 세대별로 보험료와 자기부담금, 보장 범위에 큰 차이가 있습니다. 현재 신규 가입은 2026년 5월에 출시된 5세대 실손보험으로만 가능하며, 기존 가입자는 본인의 병원 이용 패턴에 따라 기존 세대 유지 또는 5세대 전환을 선택할 수 있습니다.1세대 ~ 2009.09 본인부담금이 거의 없어 보장이 가장 넓음. 대신 보험료가 가장 비쌈. 급여 0~10%, 비급여 0~20% 2세대 2009.10 ~ 2017.03실손보험 표준화 도입. 1세대보다 보험료 인상 폭은 줄었으나 갱신 주기마다 인상. 급여 10~20%, 비급여 10~20% 3세대 2017.04 ~ 202.. 2026. 6. 22. 이전 1 다음